Yoga & Ontdek de kracht van de ademhaling – Karin

Introductie
Kom letterlijk op adem met deze Online Energizer van yogadocente Karin! Haar workshop is een combinatie van Ademwerk, Yoga, Meditatie en Visualisatie. Al deze elementen zorgen samen voor meer vertrouwen en energie!

Gezonde Ademhaling en Yoga helpen jouw energielevel op peil te houden. In de terminologie van yogadocenten heet dat: het ontwikkelen van optimaal energiemanagement. Dankzij Yoga en het aanleren van ademhalingstechnieken kunnen we kwalen bestrijden zoals stress-, angst-, depressieklachten en hyperventilatie. Zelfs de kwaliteit van ademen bij mensen die last hebben van astma, bronchitis, corona en COPD kan erdoor verbeteren.

Wist je dat?

• • Ieder mens 23.000 keer per dag in en uit ademt?
  • 90% van de ziektes door stress ontstaat?
  • 70% van de stress valt te ontladen door een betere ademhaling?
  • Wij mensen maar 30% van onze longcapaciteit gebruiken…? Dat zegt toch genoeg!

De Yoga-oefeningen van Karin kunnen prima op kantoor beoefend worden. Zittend, staand of liggend al naar gelang de gekozen vorm. Altijd geldt dat het hele team kan meedoen, want deze Online Energizer is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Je kunt kiezen uit Yin Yoga, Stoelyoga, Yoga Nidra of een combinatie daarvan.

Volg de workshop van Karin, op jouw gewenste moment van de dag. Kom uit je hoofd, in je hart, lichaam en geest. Luister met een gerust hart naar wat je ontspannen lichaam je vertelt. Dankzij de helende werking van ademhaling in combinatie met Yoga ben je na deze workshop heel ontspannen. Én beschik je over energie voor de toekomst.

Het resultaat?

• • Adem vol vertrouwen, bewust en vrij
  • Je wordt creatiever, positiever en energieker
  • Betere concentratievermogen
  • Voelt je een stuk meer ontspannen

Biografie
Karin Visser werkt als yogadocent, sinds ze haar Yin Yoga-opleiding (2017) heeft afgerond bij dé Yin Yoga-specialist van Nederland: José de Groot.
Drie jaar later heeft Karin de 200 uur durende opleiding Inner Axis voltooid bij Max Strom, een van ‘s werelds bekendste yogadocenten en TedX-sprekers. Recent volgde Karin nog een bijscholing bij Maaike Chavanu en een Liquid Breath-training bij Cora Verkuilen. Karin blijft zich dus continu ontwikkelen en staat altijd open voor nieuwe inzichten – zoals het een goed docent betaamt.

Ervaring
Karin heeft onder meer (online en hybride) workshops verzorgd voor Vanderlande, Jumbo, Arcadis, Iglo Nederland en Hartlopenwerkt! Daarnaast geeft ze privésessies in ademwerk en Yoga en groepslessen vanuit haar eigen studio.

Uiteraard kan je kiezen voor maatwerk. Wil je een sportieve live sessie met je team? Er is een vrolijke yogales met een tennisbal mogelijk! Probeer het, en merk dat het werkt.

Presentatie van deze Energizer is ook mogelijk in het Engels.

Meer info & Boeking